De ziekte van Crohn is een chronische ontstekingsaandoening van het maag-darmkanaal die de kwaliteit van leven van een persoon enorm kan beïnvloeden. Hoewel conventionele medische behandelingen effectief kunnen zijn, zoeken veel mensen naar alternatieve therapieën om hun symptomen onder controle te houden en hun algehele welzijn te verbeteren.
Alternatieve therapieën voor de ziekte van Crohn omvatten een breed scala aan praktijken, waaronder veranderingen in het dieet, kruidengeneesmiddelen en interventies tussen lichaam en geest. Hoewel deze benaderingen niet bedoeld zijn om de conventionele medische zorg te vervangen, kunnen ze de standaardbehandelingen aanvullen en aanvullende ondersteuning bieden aan mensen die met de ziekte van Crohn leven.
Voedingsbenaderingen
Dieet speelt een cruciale rol bij het beheersen van de symptomen van de ziekte van Crohn. Bepaalde dieetaanpassingen en voedingssupplementen zijn gunstig gebleken voor personen met deze aandoening. Hier zijn enkele alternatieve voedingsbenaderingen die kunnen helpen:
- Probiotica: Probiotische supplementen en gefermenteerde voedingsmiddelen kunnen helpen een gezond evenwicht van darmbacteriën te ondersteunen, waardoor ontstekingen mogelijk worden verminderd en de spijsvertering wordt verbeterd.
- Ontstekingsremmende voedingsmiddelen: Het opnemen van voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen, zoals kurkuma, gember en omega-3-vetzuren, kan ontstekingen in het lichaam helpen verminderen.
- Eliminatiedieet: Het identificeren en elimineren van triggerfoods via een eliminatiedieet kan helpen de symptomen onder controle te houden en opflakkeringen van ziekten te verminderen.
- Voedingssupplementen: Bepaalde supplementen, zoals vitamine D, visolie en vitamine B12, kunnen gunstig zijn voor mensen met de ziekte van Crohn die tekorten aan voedingsstoffen hebben.
Kruiden remedie
Kruidengeneeskunde wordt al eeuwenlang gebruikt om de spijsvertering te bevorderen en de symptomen van gastro-intestinale stoornissen te verlichten. Hoewel het belangrijk is om een gekwalificeerde kruidendokter of zorgverlener te raadplegen voordat u kruidengeneesmiddelen gebruikt, zijn er enkele kruiden die vaak worden overwogen voor de ziekte van Crohn:
- Aloë Vera: Aloë vera staat bekend om zijn ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen en kan maag-darmontstekingen helpen verminderen en genezing ondersteunen.
- Heemstwortel: Dit kruid wordt traditioneel gebruikt om ontstoken slijmvliezen in het spijsverteringskanaal te kalmeren en verlichting te bieden bij spijsverteringsongemakken.
- Gladde iep: Gladde iep is rijk aan slijm en kan de bekleding van het maag-darmkanaal helpen bedekken en verzachten, waardoor irritatie en ontsteking mogelijk worden verminderd.
- Boswellia: Boswellia, ook bekend als Indiase wierook, wordt verondersteld ontstekingsremmende effecten te hebben waar mensen met de ziekte van Crohn baat bij kunnen hebben.
Geest-lichaamsoefeningen
Stressbeheersing en ontspanningstechnieken kunnen een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van het algehele welzijn van mensen met de ziekte van Crohn. Mind-body-oefeningen kunnen helpen stress te verminderen, de stemming te verbeteren en de coping-vaardigheden te verbeteren. Enkele alternatieve therapieën in deze categorie zijn onder meer:
- Yoga: Het beoefenen van yoga kan helpen ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en de flexibiliteit en kracht te verbeteren, wat allemaal ten goede kan komen aan mensen met de ziekte van Crohn.
- Meditatie: Mindfulness-meditatie en andere vormen van meditatie kunnen individuen helpen stress te beheersen en het zelfbewustzijn te vergroten, waardoor mogelijk hun vermogen wordt verbeterd om met de uitdagingen van het leven met de ziekte van Crohn om te gaan.
- Acupunctuur: Deze traditionele Chinese therapie omvat het inbrengen van fijne naalden in specifieke punten op het lichaam om de pijn te verlichten en een gevoel van welzijn te bevorderen.
- Hypnotherapie: Hypnose kan worden gebruikt om mensen te helpen de symptomen van de ziekte van Crohn, zoals pijn of stress, onder controle te houden, door ontspanning en positief denken te bevorderen.