Orthorexia Athletica is een term die wordt gebruikt om een ongezonde obsessie met gezond eten en bewegen onder atleten te beschrijven, wat leidt tot verstoorde eetpatronen en geestelijke gezondheidsproblemen. Dit artikel onderzoekt de oorzaken, symptomen en impact van orthorexia atletica op de geestelijke gezondheid van atleten, evenals effectieve strategieën voor identificatie en behandeling.
Wat is Orthorexia Athletica?
Orthorexia Athletica is een subgroep van orthorexia nervosa, een aandoening die wordt gekenmerkt door een extreme preoccupatie met gezond of schoon eten. In de context van atleten kan deze obsessie met voedselkwaliteit en lichaamsbeweging voortkomen uit de wens om de prestaties te optimaliseren, de atletische vaardigheden te verbeteren of specifieke doelstellingen voor de lichaamssamenstelling te bereiken.
Sporters met orthorexia atletica kunnen zich strikt houden aan strikte voedingsregels, hele voedselgroepen elimineren of buitensporig veel tijd besteden aan het plannen en bereiden van maaltijden. Bovendien kunnen ze zich bezighouden met dwangmatige trainingsroutines en intense schuldgevoelens of angst ervaren als ze niet in staat zijn hun zelfopgelegde voedings- en fitnessregimes te volgen.
Oorzaken van Orthorexia Athletica
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van orthorexia atletica bij personen die betrokken zijn bij sport en fysieke fitheid. De druk om uit te blinken in de door hen gekozen sport, een bepaalde lichaamsbouw te bereiken of aan prestatieverwachtingen te voldoen, kan ertoe leiden dat atleten extreem eet- en bewegingsgedrag aannemen. Bovendien kan blootstelling aan maatschappelijke idealen van schoonheid, kracht en sportiviteit onrealistische normen voor het lichaamsbeeld aanwakkeren, wat kan leiden tot verstoorde eetpatronen.
De alomtegenwoordige invloed van sociale media, die vaak samengestelde beelden tonen van atleten met schijnbaar perfecte lichamen en diëten, kan onrealistische normen in stand houden en vergelijkingen oproepen, waardoor het risico op het ontwikkelen van orthorexia atletica onder individuen in de atletische gemeenschap verder wordt vergroot.
Symptomen van Orthorexia Athletica
Het herkennen van de tekenen en symptomen van orthorexia atletica is cruciaal voor vroegtijdige interventie en ondersteuning. Enkele veel voorkomende indicatoren van orthorexia atletica bij atleten zijn:
- Obsessieve focus op voedselkwaliteit en -zuiverheid : atleten kunnen zich alleen maar bezighouden met het inkopen en consumeren