Het Health Belief Model (HBM) is een algemeen erkend psychologisch raamwerk dat het gezondheidsgedrag van individuen probeert te verklaren en te voorspellen. Het is gebaseerd op het idee dat de overtuigingen van mensen over gezondheidsproblemen, waargenomen voordelen van actie, barrières voor actie en zelfeffectiviteit gezondheidsgerelateerd gedrag kunnen voorspellen. In de context van gezondheidsbevordering speelt de HBM een belangrijke rol bij het aansturen van individuele gedragsverandering en sluit aan bij verschillende theorieën over gezondheidsgedragsverandering.
Het Health Belief-model begrijpen
Het Health Belief Model werd in de jaren vijftig ontwikkeld door sociaal psychologen Hochbaum, Rosenstock en Kegels. Het was oorspronkelijk bedoeld om te begrijpen waarom mensen niet deelnamen aan programma's om ziekten te voorkomen en op te sporen. De HBM suggereert dat het geloof van een individu in een persoonlijke dreiging van een ziekte of ziekte, samen met het geloof in de effectiviteit van het aanbevolen gezondheidsgedrag, de waarschijnlijkheid zal voorspellen dat het individu dit zal overnemen.
Het model omvat verschillende belangrijke constructies:
- Waargenomen gevoeligheid: Dit verwijst naar de overtuiging van een individu over de waarschijnlijkheid van het ontwikkelen van een aandoening of ziekte.
- Waargenomen ernst: Dit verwijst naar de overtuigingen van een individu over de ernst van een aandoening of ziekte en de mogelijke gevolgen ervan.
- Waargenomen voordelen: Dit verwijst naar de overtuigingen van een individu over de effectiviteit van verschillende beschikbare acties om de dreiging van ziekte te verminderen.
- Waargenomen barrières: Dit verwijst naar de overtuigingen van een individu over de obstakels die hem ervan kunnen weerhouden een aanbevolen gezondheidsgedrag te vertonen.
- Cues to Action: Dit verwijst naar externe gebeurtenissen of omstandigheden die het besluitvormingsproces ertoe aanzetten gezondheidsbevorderend gedrag aan te nemen.
- Zelfeffectiviteit: dit verwijst naar het vertrouwen van een individu in zijn vermogen om succesvol gezondheidsgedrag uit te voeren.
HBM en individuele gedragsverandering
Het HBM dient als een waardevol raamwerk voor het begrijpen en voorspellen van individuele gedragsverandering in de context van gezondheidsbevordering. Individuen zullen eerder gezondheidsbevorderend gedrag vertonen als ze denken dat ze vatbaar zijn voor een bepaalde gezondheidstoestand, de ernst van de aandoening inzien en geloven dat de voordelen van het ondernemen van actie opwegen tegen de barrières.
Iemand die bijvoorbeeld gelooft dat hij vatbaar is voor hartziekten en dit als een ernstige aandoening beschouwt, zal eerder geneigd zijn om gezond gedrag aan te nemen, zoals regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet. Bovendien is de kans groter dat ze de aanbevolen gezondheidsacties ondernemen als ze de voordelen van dit gedrag als aanzienlijk en de barrières als minimaal beschouwen.
Bovendien benadrukt het HBM de rol van signalen tot actie bij het aanzetten van individuen tot gedragsverandering. Deze signalen kunnen verschillende factoren omvatten, zoals mediacampagnes, advies van professionals in de gezondheidszorg of persoonlijke ervaringen. Wanneer deze signalen het besluitvormingsproces van een individu in gang zetten, is de kans groter dat hij actieve stappen onderneemt in de richting van het aannemen van gezondheidsbevorderend gedrag.
Afstemming met theorieën over verandering van gezondheidsgedrag
Verschillende theorieën over gezondheidsgedragsverandering sluiten aan bij het Health Belief Model en vullen het aan bij het verklaren en begeleiden van individuele gedragsverandering. De Theory of Planned Behavior (TPB), de sociaal-cognitieve theorie (SCT) en het transtheoretische model (TTM) zijn opmerkelijke voorbeelden die gemeenschappelijke elementen delen met de HBM.
De Theory of Planned Behavior benadrukt de invloed van attitudes, subjectieve normen en waargenomen gedragscontrole op de intenties en het gedrag van een individu. Deze factoren houden rechtstreeks verband met de constructies van het HBM, zoals waargenomen voordelen, waargenomen barrières en zelfeffectiviteit, waardoor de compatibiliteit tussen de twee modellen bij het voorspellen van veranderingen in gezondheidsgedrag wordt aangetoond.
De sociaal-cognitieve theorie, ontwikkeld door Albert Bandura, integreert de concepten van observationeel leren, zelfeffectiviteit en zelfregulering. Deze elementen sluiten nauw aan bij de nadruk die het HBM legt op zelfeffectiviteit en de invloed van externe signalen tot actie, waardoor de rol van psychologische en omgevingsfactoren bij het vormgeven van gezondheidsgedrag wordt versterkt.
Het Transtheoretische Model, ook bekend als het Stages of Change-model, schetst de stadia die individuen doorlopen bij het aanpassen van gedrag. De constructies van het HBM, zoals waargenomen gevoeligheid, ernst en voordelen, zijn integraal van invloed op de bereidheid van een individu om te veranderen en vooruitgang te boeken in de stadia van gedragsverandering die in de TTM worden beschreven.
Gezondheidsbevordering en het gezondheidsgeloofsmodel
Inspanningen op het gebied van gezondheidsbevordering worden aanzienlijk verbeterd door de principes van het Health Belief Model te integreren. De HBM biedt een theoretische basis voor het ontwerpen en implementeren van effectieve gezondheidsbevorderingsstrategieën die zich richten op individuele gedragsverandering. Door de factoren te begrijpen die het besluitvormingsproces van een individu met betrekking tot gezondheidsgedrag beïnvloeden, kunnen gezondheidsbevorderaars interventies op maat maken om de specifieke overtuigingen en percepties aan te pakken die gedragsverandering aandrijven.
Bovendien kan de HBM de ontwikkeling van overtuigende communicatiestrategieën begeleiden om gezondheidsgedrag te bevorderen. Berichten die de waargenomen vatbaarheid en ernst van een gezondheidstoestand benadrukken, en tegelijkertijd de voordelen benadrukken van het ondernemen van actie en het aanpakken van relevante barrières, zullen eerder resoneren met de doelgroep en gedragsverandering motiveren.
Bovendien moedigt de HBM het gebruik van signalen tot actie aan bij inspanningen op het gebied van gezondheidsbevordering. Door signalen zoals bewustmakingscampagnes, educatief materiaal en gemeenschapsinitiatieven te identificeren en te benutten, kunnen gezondheidsbevorderaars individuen er effectief toe aanzetten gezondheidsbevorderend gedrag te overwegen en over te nemen.
Conclusie
Het Health Belief Model dient als een krachtig raamwerk voor het begrijpen van individuele gedragsverandering in de context van gezondheidsbevordering. De focus op waargenomen gevoeligheid, ernst, voordelen, barrières, aanwijzingen voor actie en zelfeffectiviteit sluit aan bij verschillende theorieën over verandering van gezondheidsgedrag, waardoor een uitgebreid inzicht wordt verkregen in de factoren die van invloed zijn op gezondheidsgerelateerd gedrag. Door de principes van het HBM te integreren in gezondheidsbevorderingsinitiatieven kunnen praktijkmensen en onderzoekers gerichte interventies ontwerpen die individuen effectief motiveren om gezondheidsbevorderend gedrag aan te nemen en vol te houden, wat uiteindelijk bijdraagt aan betere resultaten op het gebied van de volksgezondheid.