Goed flossen is essentieel voor het voorkomen van tandvleesaandoeningen en het behouden van een goede mondgezondheid. In deze uitgebreide gids onderzoeken we de verschillende soorten tandzijde en hun effectiviteit bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen. Daarnaast bespreken we verschillende flosstechnieken voor een optimale mondverzorging.
Het belang van flossen bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen
Flossen is een cruciaal onderdeel van de dagelijkse mondhygiëne. Het helpt tandplak, voedselresten en bacteriën tussen de tanden en langs de tandvleesrand te verwijderen, plekken die voor een tandenborstel moeilijk te bereiken zijn. Als deze stoffen niet worden verwijderd, kunnen ze leiden tot de vorming van tandsteen, wat tandvleesontsteking kan veroorzaken en uiteindelijk tot tandvleesaandoeningen kan leiden.
Soorten tandzijde
Er zijn verschillende soorten tandzijde verkrijgbaar, elk met zijn eigen unieke kenmerken en voordelen. Als u de verschillen tussen deze flossopties begrijpt, kunnen mensen weloverwogen beslissingen nemen over hun mondverzorgingsroutines.
1. Nylon (multifilament) zijde
Nylonzijde, ook wel multifilamentzijde genoemd, is gemaakt van verschillende strengen nylon. Het is verkrijgbaar in zowel gewaxte als ongewaxte vormen. Dit type floss is flexibel en past zich gemakkelijk aan de vorm van de tanden aan, waardoor het geschikt is voor mensen met kleine ruimtes tussen de tanden. Sommige mensen vinden het echter gevoelig voor versnippering of breuk.
2. PTFE-zijde (monofilament).
PTFE-zijde, ook wel monofilamentzijde genoemd, is gemaakt van een enkele streng geëxpandeerd polytetrafluorethyleen. Het is ontworpen om gemakkelijk tussen de tanden te glijden zonder te versnipperen. Het wordt vaak aanbevolen voor mensen met tandheelkundig werk, zoals beugels of bruggen.
3. Tandheelkundige tape
Tandheelkundige tape is breder en platter dan traditioneel flosdraad, waardoor het ideaal is voor mensen met grotere ruimtes tussen de tanden. Het zorgt voor een grondige reiniging en snijdt minder snel in het tandvlees dan sommige andere soorten flosdraad.
4. Geweven zijde
Geweven flossdraad is gemaakt van meerdere aan elkaar geweven nylonstrengen, waardoor een gestructureerd oppervlak ontstaat voor een effectievere verwijdering van tandplak. Het is een duurzame optie die minder snel breekt of versnippert.
5. Superzijde
Super floss is een multifunctionele floss die is ontworpen met verschillende componenten, waaronder een verstijfd uiteinde om de floss onder tandheelkundige apparatuur zoals bruggen, beugels en implantaten te helpen geleiden. Het dikke, sponsachtige segment is ontworpen om rond apparaten en grote ruimtes schoon te maken, terwijl het standaard flossgedeelte zorgt voor een grondige verwijdering van tandplak.
Effectiviteit van tandzijde bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen
Alle soorten tandzijde kunnen effectief zijn bij het verwijderen van tandplak en voedselresten tussen de tanden en langs de tandvleesrand. De keuze voor het type floss hangt af van individuele voorkeuren, evenals van de ruimtes tussen de tanden en eventueel aanwezig tandheelkundig werk.
Flostechnieken voor het voorkomen van tandvleesaandoeningen
De juiste flosstechnieken zijn essentieel voor het maximaliseren van de effectiviteit van flossen bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen. Hier zijn enkele belangrijke flosstips waarmee u rekening moet houden:
- Gebruik voldoende floss: Gebruik ongeveer 18 inch floss, wikkel het grootste deel rond één vinger en een kleine hoeveelheid rond de andere vinger. Hierdoor kan voor elke tand een nieuw stukje flossdraad worden gebruikt.
- Schuif de flossdraad: Schuif de flossdraad voorzichtig tussen de tanden en buig deze in een 'C'-vorm rond elke tand. Zorg ervoor dat de flossdraad tot onder de tandvleesrand reikt.
- Gebruik een schoon gedeelte: Terwijl u van tand naar tand gaat, rolt u een schoon stukje flosdraad van de ene vinger af en wikkelt u het gebruikte flosdraad om de andere vinger.
- Vergeet de achterste tanden niet: Zorg ervoor dat u de achterkant van de laatste tand in elke rij flosst, evenals eventuele andere tanden die moeilijk te bereiken zijn.
- Wees voorzichtig: Zorg ervoor dat de flossdraad niet in het tandvlees prikt, omdat dit trauma en irritatie kan veroorzaken.
- Dagelijks flossen: Om een optimale mondgezondheid te behouden, wordt aanbevolen om één keer per dag te flossen, bij voorkeur vóór het slapengaan.
Conclusie
Het begrijpen van de verschillende soorten tandzijde en hun effectiviteit bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen is essentieel voor het handhaven van een uitstekende mondhygiëne. Door het juiste flosstype te selecteren en de juiste flosstechnieken te gebruiken, kunnen individuen een actieve rol spelen bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen en het bevorderen van de algehele mondgezondheid.