Flossen is een cruciaal onderdeel van het handhaven van de mondhygiëne en het voorkomen van tandvleesaandoeningen. Als u de verschillende soorten tandzijde en hun effectiviteit begrijpt, kunt u weloverwogen beslissingen nemen over uw flossroutine.
Soorten tandzijde
Als het om flossen gaat, zijn er verschillende soorten tandzijde verkrijgbaar, elk met zijn eigen unieke kenmerken en voordelen:
- Nylonzijde: Dit is het meest voorkomende type tandzijde en is verkrijgbaar in zowel gewaxte als ongewaxte versies. Het is veelzijdig en kan gemakkelijk tussen de tanden glijden om tandplak en voedselresten te verwijderen.
- PTFE floss: Deze floss, ook bekend als geëxpandeerd PTFE of monofilament floss, is scheurbestendig en glijdt soepel tussen de tanden. Het is vooral gunstig voor mensen met dicht bij elkaar geplaatste tanden.
- Gearomatiseerde floss: Voor degenen die traditioneel flossen onaangenaam vinden, bieden gearomatiseerde flossopties, zoals munt of kaneel, een aangenamere ervaring terwijl ze nog steeds effectief vuil verwijderen.
- Plakband: Dit type floss is breder en platter dan traditionele floss, waardoor het ideaal is voor mensen met grotere openingen tussen de tanden. Het verwijdert effectief tandplak en voedseldeeltjes van moeilijk bereikbare plaatsen.
- Super floss: Super floss bestaat uit een stijf uiteinde, een sponsachtig onderdeel en een normaal flossgedeelte en is ontworpen om rond beugels, bruggen en andere tandheelkundige apparaten te reinigen, waardoor het een veelzijdige optie is voor mensen met orthodontisch werk.
Effectiviteit bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen
De effectiviteit van tandzijde bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen ligt in het vermogen om tandplak en voedselresten tussen de tanden en langs de tandvleesrand te verwijderen. Door regelmatig flossen in uw mondhygiëneroutine op te nemen, kunt u het risico op tandvleesaandoeningen op de volgende manieren verminderen:
- Tandplak verwijderen: Goed flossen helpt tandplak, een kleverige film van bacteriën, van de oppervlakken van de tanden en het tandvlees te verwijderen. Dit vermindert de kans op ontstekingen en infecties die verband houden met tandvleesaandoeningen.
- Voorkomen van de vorming van tandsteen: Wanneer tandplak niet effectief wordt verwijderd, kan het uitharden tot tandsteen, dat alleen door een tandarts kan worden verwijderd. Flossen helpt de ophoping van tandsteen te voorkomen, wat bijdraagt aan gezonder tandvlees.
- Stimulatie van het tandvlees: Flossen bevordert ook gezond tandvlees door de bloedstroom te stimuleren en de stevigheid en veerkracht van het tandvlees te behouden.
- Verminderd risico op gingivitis en parodontitis: Regelmatig flossen speelt een cruciale rol bij het voorkomen van tandvleesontsteking (gingivitis) en ernstigere vormen van tandvleesaandoeningen (parodontitis), die tot tandverlies kunnen leiden als ze niet worden behandeld.
Flostechnieken
Naast het selecteren van het juiste type tandzijde, is het gebruik van de juiste flosstechnieken essentieel voor het maximaliseren van de effectiviteit ervan bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen:
- Juiste lengte floss: Gebruik ongeveer 45 cm floss, wikkel het grootste deel rond de middelvingers van beide handen en laat een klein gedeelte over om mee te werken tussen de duimen en wijsvingers.
- Zachte glijdende beweging: Breng de flossdraad tussen de tanden in met een zachte heen-en-weer- of op-en-neer beweging, zodat deze de tandvleesrand bereikt zonder ongemak of letsel te veroorzaken.
- C-vormig flossen: Buig de flossdraad rond elke tand in een C-vorm en beweeg hem voorzichtig onder de tandvleesrand om tandplak en vuil te verwijderen.
- Regelmaat: Flos minstens één keer per dag, bij voorkeur vóór het poetsen, om een optimale mondgezondheid te behouden en tandvleesaandoeningen te voorkomen.
- Overleg met een tandarts: Als u specifieke tandheelkundige problemen of orthodontische apparatuur heeft, vraag dan advies aan een tandarts of mondhygiënist voor gepersonaliseerde flossaanbevelingen.
Door inzicht te krijgen in de soorten tandzijde, hun effectiviteit bij het voorkomen van tandvleesaandoeningen, en door de juiste flostechnieken toe te passen, kunt u actief bijdragen aan het behoud van de gezondheid van uw tandvlees en het algehele mondwelzijn.